Vos activités pendant le confinement
Quelles activités de détente pratiquez-vous pendant le confinement ?
Elisabeth
1/4 h de gym le matin. 1 h de marche l'après-midi. Je médite avec un groupe. Je fais le ménage. Je téléphone à des amis.
Yannick
Musculation abdominale.
Nella
Je fais chez moi de la Zumba, Dance Workout avec de bonnes musiques. Je fais la cuisine en imaginant des combinaisons possibles d'ingrédients. Je prie, je lis la parole de Dieu. Je chante aussi. Je suis les messes en direct. Je regarde des émissions télévisées. J'essaie de m'occuper au maximum pour ne pas sentir le vide.
Monique
Mon corps est un temple. En ce moment, il est le seul temple à ma disposition. Plus encore qu’un lieu dédié dans la maison, c’est mon attitude corporelle qui est prière. Je me détends le mieux avec des respirations conscientes.
Anne
Musique, lecture, gym, tricot, coups de fil aux amis, approfondissement de petits conseils beauté.
Andréa
La cuisine.
Perrine
Je fais du yoga, cela m'aide à me détendre, à me muscler et à faire des étirements. Il suffit d'un tapis ou d'une moquette, il y a des supers cours sur le net. J'aime aussi faire le ménage comme nettoyer les carreaux, changer les draps, détartrer la salle de bain. Cela me permet de rester active physiquement. Lorsque je sors les poubelles ou vais faire des courses, je ne prends pas l'ascenseur, je monte et descends par les escaliers. Enfin, j'essaie de m'asseoir en tailleur si je regarde la télé ou bien je m'adosse le moins possible à la chaise quand je mange. Cela aide aussi à travailler le dos et le ventre.
Emmanuelle
Ayant la chance d'habiter la campagne, je marche et je redécouvre le jogging. Mais ce n'est pas la seule façon de prendre soin de mon corps. Si je peux je jardine, je cuisine. Et j'essaie d'avoir mes sens en éveil. J'observe et je photographie la nature printanière. Je partage mes photos à mes amis citadins ! J'écoute le chant des oiseaux et j'apprécie les bruits témoins de la vie humaine : tondeuse, tracteur, tronçonneuse... Je joue de la musique. Je savoure un petit dessert ou un carré de chocolat. Je me régale de l'odeur de miel dégagée par les buissons en fleurs ou par le pain qui cuit. Je cueille des fleurs sauvages.
Henri
Des excercices musculaires à partir de vidéos : abdos, squats, fente avant, épaules... et ma prière matinale !
Yannick
Ménage, lecture du top chrétien et de la Bible, live avec Eric Célérier à 18h, on et ensemble. je m’occupe de mes deux enfants une semaine sur deux donc travail que je reçois par mail des maitres et maitresses, cuisine et balade dans les bois et j’écoute ce que Dieu veut me dire.
Sophie
Prière, lecture et méditation de la Parole, ménage, sieste... et je m'occupe de mon fils de 5 ans.
Laurine
Je récite le chapelet à Marie et celui de la Miséricorde, je regarde la messe, je médite sur mes blessures et mes peurs, porte celle des autres dans la prière, je prends le soleil le plus possible, je passe du temps avec ma chienne, je bricole de petites choses, je marche, je me repose.
Philippe
Jardinage et bricolage au programme ! Soleil radieux en prime... Sans doute un peu de relaxation en fin de journée et les "Lettres de prison" de Nelson Mandela pour bouquiner. Et demain, ce sont les Rameaux...
Agnès
Je lis les livres ou les magazines que je n'avais pas finis avant le confinement ou ceux que j'avais encore en réserve. J'ai profité du confinement pour installer Skype. J'envoie des SMS à mes amis, je discute avec eux sur Skype. Je regarde beaucoup plus la télé qu'avant, grâce aux programmes télé disponibles gratuitement sur internet. J'ai commencé mon grand ménage de printemps.
Brigitte
1h00 de marche l'après-midi
Nancy
40 mn d'étirement, au réveil, rangement et jardin au soleil. Je surfe sur le net et envoie des blagues ou des messages plus sérieux aux amis.
Et vous ? Quelles activités de détente pratiquez-vous pendant le confinement ?
