Ghosting
Définition du ghosting
Le ghosting, terme issu de l'anglais ghost, fantôme, est une pratique qui s'est considérablement développée depuis le milieu des années 2000. Il s'agit d'une pratique de rupture dans le cadre d'une relation amoureuse, qui consiste simplement à "disparaître".
Ainsi, il s'agit pour le ghoster de disparaître soudainement, en ne répondant plus aux appels, e-mails ou messages du ghosté. Cette disparition est soudaine, sans avertissement préalable.
Malheureusement, nul n'est à l'abri de se faire ghoster, des études ont montré que les relations se terminant pas un ghosting ont une durée moyenne de 6 mois, ce n'est donc pas l'apanage des relations de courte durée, et c'est une pratique susceptible d'être utilisée même par des célibataires en quête de relations sérieuses !
Ce comportement laisse l'autre partie dans l'incertitude et la confusion, souvent en proie à des émotions négatives telles que l'abandon et la frustration. Dans cet article, nous explorerons plus en détail les différentes facettes du Ghosting, ses causes possibles et son impact sur les individus concernés.
Pourquoi ai-je été ghosté(e)?
Qu'est ce qui peut pousser un(e) célibataire sérieux(se) à ghoster son(sa) correspondant(e) ? 3 raisons sont évoquées :
- - incapacité du ghosteur à exprimer ses sentiments et sa volonté de mettre un terme à la relation, celui-ci se réfugie alors dans le silence. Est évoquée également la peur d'une confrontation directe ou la recherche de la voie la moins résistante ;
- - le désir de maintenir une distance émotionnelle ou la peur de blesser, le ghosteur estime alors que le silence est plus doux qu'une rupture exprimée ;
- - étant donné qu'il s'agit d'une rupture qui n'est pas exprimée verbalement, il est également possible que le ghosteur s'imagine avoir la possibilité à l'avenir de renouer avec le ghosté ;
- - manque d'intérêt ou nouvelle relation peuvent également la source du comportement d'un ghosteur ;
- - le développement des outils modernes de communication a aussi entraîné l'augmentation phénoménale des sollicitations que nous recevons quotidiennement, ainsi que l'attente d'une réponse immédiate, créant un environnement relativement agressif qui aurait conduit à une nette baisse de l'empathie et une plus grande désinvolture vis à vis des relations.
Conséquences du Ghosting
L'impact psychologique
Ce que ne prennent pas en compte les ghosteurs c'est le sentiment terrible d'être méprisé que peuvent ressentir les ghostés, en effet, être ghosté peut être ressenti comme une rupture bien plus violente qu'une rupture "normale". Non seulement l'autre a mis fin à la relation, mais il considère si peu son partenaire qu'il ne ressent pas l'obligation de l'exprimer verbalement.
Le Ghosting peut ainsi avoir un impact psychologique significatif sur la personne qui en est victime. L'absence soudaine de communication peut provoquer des sentiments d'insécurité, d'anxiété, de dévalorisation et d'isolement. Les personnes ghostées peuvent remettre en question leur propre valeur et se sentir blessées par le manque de considération de l'autre partie. Ce comportement peut également avoir des conséquences durables sur la confiance en soi et les relations futures.
Conséquences sociales
Le Ghosting a également des répercussions sur le plan social. Il contribue à normaliser les comportements d'évitement et de manque de responsabilité dans les relations interpersonnelles. Il crée un climat d'incertitude et de méfiance, rendant plus difficile l'établissement de liens de confiance solides. De plus, le Ghosting peut renforcer les inégalités de pouvoir, en donnant à celui qui ghoste un sentiment de contrôle et de pouvoir sur l'autre.
Comment gérer le Ghosting ?
Faire face au ghosting
Il est primordial de garder en tête que vous, vos qualités ou encore votre profil n'êtes nullement en cause. Lorsqu'on est victime d'un Ghosteur, c'est son manque de courage, de maturité ou d'empathie qui sont la source, et non pas la personne que vous êtes ! Il est donc nécessaire de prendre beaucoup de recul vis à vis de ce phénomène, afin de ne pas être blessé et de pouvoir continuer son cheminement.
Prenez le temps de vivre vos émotions, il est normal de ressentir de la confusion, de la tristesse, de la colère ou de la frustration après avoir été ghosté. Prenez le temps de reconnaître et d'accepter ces émotions. Autorisez-vous à les vivre pleinement, car les refouler ne fera que prolonger le processus de guérison.
Discutez-en avec vos amis, vos proches, prenez soin de vous en planifiant vos activités préférées, et prenez également soin de votre santé !
Chaque expérience est source d'apprentissage, aussi douloureuse ou désagréable soit-elle : meilleure compréhension de vos besoins, redéfinition de vos priorités ou amélioration de votre confiance en vous, tirez le meilleur parti de ce que vous avez subi !
Prévention du Ghosting
Le Ghosting est un phénomène préoccupant qui impacte négativement les individus et les relations sociales. En comprenant les causes possibles du Ghosting et en encourageant la communication respectueuse, il est possible de réduire l'incidence de ce comportement. Il est essentiel de cultiver des relations basées sur la confiance et le respect mutuel, aussi bien en ligne que dans la vie réelle, afin de préserver la santé mentale et le bien-être des individus concernés.
